tersukr.ru

Заняття йогою будинку: ранковий і вечірній комплекс

Відео заняття йогою: ранковий і вечірній комплекс

Ви хочете завжди бути здоровою і душею і тілом? Тоді спробуйте займатися йогою. Це допоможе вам зміцнити здоров`я і підтримати душевну рівновагу. Регулярні заняття йогою сприяють розвитку правильної постави, гнучкості, позитивно впливають на роботу серцево-судинної і дихальної системи. Також вони допомагають позбутися від стресу і втоми. Сьогодні ми пропонуємо вашій увазі серіювідео заняття йогою, які підійдуть навіть новачкам.

Відео-уроки проводить досвідчений тренер з йоги Юлія. Перші два заняття підійдуть для початківців. Тут ви знайдете основні елементи йоги. На третьому відео-уроці Юлія навчає комплексу «Привітання сонцю», тобто серії ранкових вправ йоги. Регулярно повторюйте його після пробудження і будете почувати себе прекрасно кожен день.

Заняття йогою будинку: вечірній комплекс

Четвертий відео-урок присвячений вивченню вечірнього комплексу йоги. Він спрямований на розслаблення організму, заспокоєння, зняття втоми.

Навчайтеся йоги з допомогою наших відео-уроків і ви знайдете гармонію душі і тіла. Успіхів!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
» » Заняття йогою будинку: ранковий і вечірній комплекс